7 tác dụng của quả Anh Đào -Cherry tốt cho sức khỏe của bạn
Hình ảnh quả Anh Đào hay còn gọi là Cherry
Quả anh đào không chỉ là loại trái cây bổ dưỡng mà còn là một trong những loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có rất nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe của bạn
1. Quả cherry chứa các chất chống oxy hóa
Quả cherry chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm. Những thành phần bảo vệ tế bào này làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư, bệnh Alzheimer, tiểu đường và béo phì.
2. Tác dụng của quả cherry giúp trị tiểu đường
Tác dụng chống viêm của quả cherry giúp giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh, nhưng hơn thế nữa, loại quả mọng này lại xếp hạng thấp hơn nhiều loại trái cây khác về chỉ số đường huyết. Điều đó có nghĩa là chúng không gây tăng vọt và xâm nhập lượng đường trong máu cũng như mức insulin của bạn.
Quả cherry giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tiểu đường, và quan trọng hơn nữa cherry có thể kiểm soát lượng đường nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường.
3. Quả anh đào giúp bạn ngủ ngon
Quả cherry là một trong số ít các nguồn thực phẩm chứa melatonin, một hormone giúp kiểm soát chu kỳ ngủ – thức của bạn.
Một nghiên cứu ở nam giới và phụ nữ bị mất ngủ cho thấy rằng so với giả dược, khoảng 240 ml nước ép cherry vào buổi sáng hoặc uống vào 1–2 giờ trước khi ngủ sẽ làm tăng thời gian ngủ khoảng một giờ 24 phút.
4. Quả cherry giúp giảm đau khớp
Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng sử dụng loại quả mọng này sẽ có lợi cho người bị viêm xương khớp. Thường xuyên kết hợp cherry hoặc 100% nước ép cherry trong thực phẩm bổ sung có thành phần là cherry có thể giúp bạn giảm đau khớp.
5. Giảm nguy cơ bệnh gút
Hơn tám triệu người trưởng thành ở Mỹ bị bệnh gút. Loại bệnh này xảy ra khi một sản phẩm chất thải được gọi là axit uric kết tinh trong các khớp, gây ra đau và sưng tấy.
Trong một nghiên cứu, bệnh nhân gút tiêu thụ quả anh đào chỉ trong hai ngày (cả trái cây tươi, cũng như chiết xuất hoa cherry và nước trái cây) cho thấy nguy cơ bị bệnh gút thấp hơn 35% so với những người không dùng cherry.
6. Quả cherry giúp giảm lượng cholesterol
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép quả anh đào có thể giúp giảm tổng lượng cholesterol, bao gồm cả loại “xấu”, được gọi là LDL. Đó là điều quan trọng bởi vì khi 1% cholesterol giảm cũng sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim đi 2%. Và LDL (cholesterol xấu) cao đặc biệt đáng lo ngại vì có liên quan đến nguy cơ đau tim.
7. Giảm đau sau khi tập thể dục
Quả anh đào có thể làm giảm cơn đau sau tập luyện HIIT (Cardio cường độ cao). Chúng cũng bảo vệ cơ thể chống lại sự hao mòn tế bào từ việc tập thể dục và giúp hỗ trợ phục hồi cơ bắp.
Nguồn Hello Bacsi
GPV-Super Urinary Gout Support
Thành phần: Tỏi, Ngãi Cứu đắng, Cần Tây, Anh Đào rừng (Cherry -Châu âu), Việt quất, dịch chiết trái cây, Magiesium Oxide; Zinc Amino acid; Postassium Sulphate...
Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức của bệnh Gout nhẹ và bệnh thấp khớp .
Ngoài ra GPV-Super Urinary Gout Support còn có các công dụng:
– Hỗ trợ đường tiết niệu và bàng quang khỏe mạnh.
– Duy trì sức khỏe của hệ miễn dịch.
– Giúp cải thiện sức khỏe.
– Làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh.
Tham khảo thêm thông tin các sản phẩm Hera organic365 cung cấp:
Không có bình luận nào cho bài viết.
