Chọn sữa cho người cao tuổi sao cho đúng cách?

Sử dụng sữa có ý nghĩa gì với sức khỏe người cao tuổi?

Trước khi đi vào những lưu ý quan trọng trong việc chọn sữa cho người cao tuổi. Chúng ta cần biết việc chọn sữa đúng cách sẽ mang đến những tác dụng gì cho sức khỏe của ông bà, bố mẹ.

Sữa dinh dưỡng giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng

Sữa chính là thực phẩm vô cùng quan trọng đối với sức khỏe người cao tuổi vì đây là nguồn cung cấp dinh dưỡng “chất lượng cao” đặc biệt là cung cấp đạm và canxi. Chất đạm có trong sữa là chất đạm có giá trị sinh học cao, có tất cả các acid amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta không tổng hợp được.

Thói quen bổ sung 2 ly sữa mỗi ngày kết hợp chế độ ăn uống hợp, tập thể dục thường xuyên đều đặn sẽ giúp người cao tuổi có thể nhận được gần đủ hết những nhu cầu về dinh dưỡng, đồng thời giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng, kéo dài tuổi thọ. 

Ngăn ngừa tình trạng táo bón và các bệnh về đường tiêu hóa

Việc bổ sung những chất xơ, vitamin, sữa sẽ giúp ngăn ngừa được tình trạng táo bón, các bệnh về đường tiêu hóa cho người cao tuổi. Hệ tiêu hóa khỏe chính là “chìa khóa” để người cao tuổi có một sức khỏe tốt nhất, tránh xa những căn bệnh nguy hiểm. 

Tốt cho sức khỏe xương khớp

Trong sữa có hàm lượng canxi dồi dào.Đây là chất vô cùng quan trọng cho sức khỏe xương khớp của người cao tuổi. Nhất là theo độ tuổi, xương khớp của chúng ta dần lão hóa. Việc bổ sung canxi đầy đủ qua chế độ dinh dưỡng kết hợp tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên sẽ giúp cho người cao tuổi có được sức khỏe xương khớp tốt nhất.

Hướng dẫn cách chọn sữa cho người cao tuổi

Để chọn sữa cho người cao tuổi đúng cách, cần lưu ý lựa chọn căn cứ vào tình trạng sức khỏe của ông bà, cha mẹ mình. 

Nếu như ông bà, cha mẹ mắc các bệnh liên quan đến bệnh tim mạch thì nên lựa chọn những loại sữa có chất béo tốt như Plant Sterol (chất béo chiết xuất từ thực vật) chất béo có lợi cho sức khỏe là monounsaturated fat (MUFA – chất béo đơn không bão hòa) và polyunsaturated fat (PUFA – chất béo đa không bão hòa). Những chất béo này sẽ giúp giảm thiểu được cholesterol có hại cho cơ thể, phòng chống nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch. 

Nếu như ông bà, cha mẹ mắc các bệnh lý liên quan đến xương khớp thì nên lựa chọn  sữa có hàm lượng Canxi, Vitamin D và Phốt pho cân đối giúp xương chắc khỏe, đồng thời có thêm collagen thủy phân giúp cho các sụn khớp được dẻo dai, linh hoạt

Với người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường thì nên lựa chọn sữa có chỉ số đường huyết thấp, để đảm bảo bình ổn mức đường huyết cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn sữa cho người cao tuổi tùy theo khẩu vị. Vì vị giác và khướu giác của người cao tuổi cũng bị suy giảm theo quá trình lão hóa, do đó người cao tuổi nên chọn loại có mùi thị thơm ngon, dễ uống, phù hợp khẩu vị và nên hạn chế uống sữa quá ngọt.

MERITEN SIMILK chính là lựa chọn hoàn hảo giúp cải thiện sức khỏe cho người cao tuổi. Với người cao tuổi, sữa MERITEN SIMILK cung cấp những tác dụng tuyệt vời như bố sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, phòng ngừa tình trạng loãng xương, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp ổn định đường huyết và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. 

Trên đây chính là bí quyết giúp chọn sữa cho người cao tuổi thế nào là tốt nhất. Để nhận được tư vấn thêm, Quý khách hàng có thể truy cập website https://organic365.vn/ hoặc liên hệ trực tiếp với Hera qua địa chỉ: 

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ VÀ ĐẦU TƯ HERA NGUYỄN

•  Địa chỉ: 213/9F Nguyễn Trãi Phường 2 Quận 5 TP. Hồ Chí Minh
• Website: www.organic365.vn
•  Email: hera.organic365@gmail.com
•  Hotline: 0938 072 632