Đau họng do viêm họng là một tình trạng phổ biến có thể xảy ra ở mọi đối tượng và thường không đáng lo ngại. Tuy nhiên, cảm giác đau họng, khô cổ, khó nuốt luôn làm người bệnh mệt mỏi, gặp nhiều bất tiện khi ăn uống hay giao tiếp. Nếu có một phương thuốc tự nhiên nào vừa đơn giản vừa hiệu quả, có thể thực hiện ngay tại nhà thì đó chính là dùng mật ong trị đau họng.

1. Đau họng – nguyên nhân do đâu

Đau họng là một triệu chứng viên họng cấp, viêm amidan, viêm thanh quản… hoặc nguy hiểm hơn là ung thư vòm họng. Tuy nhiên, một số thói quen thường ngày có thể gây nên tình trạng sưng đau rát vùng cổ họng. Có thể kể đến như:

Nhiễm lạnh do tắm mưa hoặc thời tiết lạnh
Ăn uống thực phẩm lạnh như kem lạnh, uống nước đá lạnh
Nằm điều hòa nhiệt độ thấp
Nói nhiều hoặc la hét nhiều
Hút thuốc lá, uống rượu bia, tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm
Không khí khô, thở bằng mũi

Với các trường hợp kể trên, một số biện pháp giảm đau họng bằng các nguyên liệu quen thuộc trong nhà có thể làm dịu cơn đau họng của bạn.

2. Các cách chữa viêm họng, đau họng dân gian

2.1 Trị đau họng bằng mật ong, một trong những cách chữa viêm họng an toàn, hiệu quả

Trong thành phần của mật ong có các chất chống oxy hóa, sát khuẩn, chống viêm như chrysin, catalase và pinocembrin có tác dụng làm sạch nhanh vùng họng, làm dịu cảm giác đau, ngứa rát. Ngoài ra, các vitamin C, E trong mật ong giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy mật ong là lựa chọn số một để điều trị đau họng, chữa viêm họng tại nhà.

Cách làm như sau:

Lấy 1 cốc nước ấm và vài thìa mật ong pha với nhau theo tỉ lệ 1:3 (tức là 3 nước ấm + 1 mật ong).
Uống vào mỗi buổi sáng khi vừa ngủ dậy sẽ giúp cổ họng thoải mái nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Ngoài tác dụng giảm đau rát vùng cổ họng, uống mật ong mỗi sáng còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, giữ cho da dẻ mịn màng tươi trẻ.

2.2 Trị đau họng bằng chanh

Nguồn vitamin C dồi dào trong quả chanh có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa. Nhờ đó sử dụng chanh giúp thanh nhiệt tiêu đờm hiệu quả nên được nhiều người áp dụng trong cách chữa viêm họng, đau họng dân gian. Sự kết hợp giữa chanh và mật ong sẽ làm tăng hiệu quả trị đau họng của cả hai.

Cách làm như sau:

Uống mật ong với nước cốt chanh theo tỉ lệ 2 mật ong : 1 nước chanh.
Dùng liên tục trong nhiều ngày sẽ có tác dụng giảm sưng đau vùng cổ họng.

Hoặc có thể ngâm mật ong chanh đào để sử dụng dần trong thời gian dài.

Cách làm như sau:

+ Nguyên liệu: 1 lít mật ong, 1 kg chanh đào, 0,5 kg đường phèn.

+ Tiến hành:

Chanh đào rửa sạch và ngâm vào trong chậu nước muối khoảng 30 phút thì vớt ra để cho ráo nước.
Sau đó, cắt chanh thành những lát mỏng đều tay. Nên để cả hạt bởi hạt của quả chanh đào cũng được chứng minh là có tác dụng chữa viêm họng hiệu quả không kém.
Dùng một chiếc bình thủy tinh để ngâm chanh đào cùng đường phèn và mật ong đã chuẩn bị trước đó. Cứ hết một lớp đường phèn lại xếp một lớp chanh đào. Cuối cùng đổ hết lượng mật ong vào và đậy kín nắp để ngâm.
Thời gian ngâm có thể từ 1 – 2 tháng là bỏ ra để dùng được.

Mỗi khi sử dụng, các bạn lấy 1 – 2 thìa nước chanh đào mật ong để uống sẽ cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của bệnh.

2.3 Trị đau họng bằng quất

Thay bằng chanh đào, có thể sử dụng quất để trị đau họng hiệu quả không kém. Quất là một loại quả cũng có chứa hàm lượng vitamin C cao. Cây quất được trồng ở rất nhiều nhà dân vùng nông thôn, do vậy dễ dàng tìm thấy để sử dụng.

Cách làm như sau:

Bổ đôi vài quả quất cho vào trong một chiếc bát con.
Sau đó đổ 1 chút mật ong vào bát và đem hấp cách thủy. Đơn giản như có thể cho vào hấp cùng nồi cơm.
Khi dùng lấy miếng quất ngâm mật ong ngậm giữ nơi cổ họng. Kiên trì dùng đều đặn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

2.4 Trị đau họng bằng gừng

Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, khi ngấm vào tỳ, vị, phế sẽ khiến cho cơ thể xuất mồ hôi, an vị, bổ phế, khỏi ho. Ngoài ra, vị thuốc này còn giải độc công hiệu, có thể trị phong hàn, cảm mạo, trị các loại bệnh về dạ dày, chữa nôn mửa, đi tả, giải độc từ hải sản…

Trị đau họng bằng gừng cực kì đơn giản. Cách làm như sau:

Gừng tươi gọt vỏ rửa sạch, đập dập cho vào nước nóng dùng để uống nước trà gừng mỗi sáng.
Có thể cho thêm lát chanh tươi và 1 muỗng cafe mật ong để tăng phần hiệu quả

Sau vài ngày thực hiện, triệu chứng đau họng sẽ được cải thiện đáng kể.

Lưu ý:

Khi sử dụng các phương pháp trị đau họng bằng mật ong, không nên áp dụng cho trẻ nhỏ. Vì trong một số loại mật ong có chứa bào tử vi khuẩn Clostridium Botulinum gây nhiễm độc cho trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi.

2.5 Xịt keo ong auspray propolis spray complex with honey

Xịt họng keo ong của nhà Hera.organic365 được chiết xuất từ Keo Ong, mật ong Manuka 15+, Tinh dầu bạc hà Menthol. Thành phần Xịt Keo Ong Propolis từ thiên nhiên an toàn rất phù hợp cho trẻ em từ 2 tuổi và người già. Phù hợp với người cần tăng cường sức khoẻ, người bị đau rát cổ họng do viêm họng, viêm họng mãn tính, dư axit dạ dày, trào ngược, hôi miệng.

3. Tác Dụng Của Mật Ong

Con người đã biết cách thu thập và sử dụng mật ong từ hàng nghìn năm về trước nhờ những tác dụng tốt cho sức khỏe cũng như khả năng chữa bệnh của vị thuốc này. Mật ong trở thành chủ đề của nhiều nghiên cứu y học, những lợi ích của mật ong đúc kết được có thể kể đến như:

Tính chống oxy hóa
Tính chống viêm
Khả năng kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm
Chống ung thư
Chống đái tháo đường
Mật ong cũng được dùng cho một số loại vết thương (như vết bỏng một phần ngoài da và vết thương cấp tính)

Chính nhờ những kết luận quý giá này mà việc dùng mật ong trị đau họng là hoàn toàn có cơ sở và tác dụng, vì tình trạng đau họng thường có liên quan đến nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus xâm nhập. Vị ngọt của mật ong cũng thúc đẩy tuyến nước bọt hoạt động, từ đó làm dịu cổ họng đang bị khô và dễ long đờm.