Bị đau họng ăn gì nhanh khỏi?

Chế độ dinh dưỡng đối với người bị viêm họng đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp giảm thiểu được tình trạng bệnh. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, bị đau họng ăn gì để nhanh chóng? Câu trả lời sẽ được Hera Organic bật mí trong bài viết dưới đây. 

Dấu hiệu cho thấy bạn bị đau họng

Những triệu chứng cho thấy bạn đang có những triệu chứng của đau họng đó chính là:

• Cảm giác đau và ngứa ở vùng họng
• Đau tiến triển nặng nề hơn khi nuốt hoặc nói chuyện
• Sưng tuyến ở vùng cổ hoặc cằm
• Sưng đỏ lưỡi gà
• Xuất hiện các mảng trắng ở vùng hầu họng
• Thay đổi giọng nói, khàn tiếng

Đau họng do nhiễm khuẩn có thể xuất hiện những triệu chứng khác kèm theo như tình trạng sốt cao, ho, chảy mũi nước, hắt xì, đau nhức toàn cơ thể, đau đầu, buồn nôn, nôn mửa. 

Dấu hiệu cho thấy bạn bị đau họng

Nếu như những triệu chứng đau họng không tự thuyên giảm, người bệnh nên tự đi khám bác sĩ. Đa số các trường hợp đau họng xảy ra sau một đợt nhiễm virus như cảm cúm hoặc nhiễm vi khuẩn như viêm họng do strep. Nếu tác nhân gây bệnh là vi khuẩn, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc có chứa kháng sinh. Kháng sinh không có hiệu quả trong trường hợp đau họng do virus. 

Tham khảo thêm: Nutrigen Propolis syrup

Bị đau họng nên ăn gì? 

Bị đau họng ăn gì nhanh khỏi là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Những loại thức ăn mềm mại và dễ nuốt thường được ưu tiên lựa chọn ở những người bị đau họng. Vì thức ăn mềm mại sẽ không gây ra nhiều sự kích thích lên niêm mạc họng trong suốt quá trình nuốt. Những thức ăn và đồ uống nóng ấm cũng giúp họng dễ chịu hơn.

Các chuyên gia sức khỏe chỉ ra một số thực phẩm bạn nên ăn khi bị đau họng đó chính là:

• Mì pasta được nấu chín, nên ăn khi còn nóng
• Bột ngũ cốc, yến mạch được pha với sữa hoặc nước ấm
• Những món tráng miệng được làm từ gelatin
• Sữa chua có thể ăn kèm với trái cây được cắt nhỏ
• Rau xanh nấu chín
• Trái cây tươi mềm
• Khoai tây nghiền
• Soup canh chứa kem
• Sữa

Bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày của người bị đau họng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời không gây nên tình trạng kích ứng hay tổn thương vùng họng đau của người bệnh. 

Những loại thức ăn mềm mại và dễ nuốt thường được ưu tiên lựa chọn ở những người bị đau họng

Tham khảo thêm:  Đau rát cổ họng do viêm là dấu hiệu của bệnh gì?

Bị đau họng không nên ăn gì?

Ngoài việc quan tâm đến bị đau họng ăn gì? thì bạn cũng cần quan tâm đến những thực phẩm cần tránh xa nếu như không may bị đau họng. Những người bị đau họng không nên ăn những loại thực phẩm gây kích thích niêm mạc họng hoặc khó nuốt, bao gồm: bánh quy cứng, bánh mì giòn, các loại sốt cay, nước ngọt có ga, cà phê, rượu, bánh snack khô, bỏng ngô, rau sống, hoặc những loại trái cây có tính axit như cam, chanh, cà chua.

Trên đây chính là những thực phẩm bạn nên ăn và không nên ăn nếu như bị đau họng. Ngoài việc quan tâm đến bị đau họng ăn gì thì việc tìm kiếm và sử dụng những  sản phẩm giảm thiểu triệu chứng đau họng đang rất được quan tâm. Nếu như bạn đang gặp phải tình trạng đau họng, có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Auspray Propolis Spay Complex With Honey. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ giảm tình trạng đau rát cổ họng do viêm họng. Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, Quý khách hàng có thể truy cập website organic365.vn.