Trẻ 2 tuổi cần bao nhiêu canxi mỗi ngày để tăng chiều cao?

Những lầm tưởng khi trẻ thiếu canxi

Thiếu canxi làm trẻ khó ngủ: nhiều chị em cho rằng, thiếu canxi sẽ khiến cho trẻ khó ngủ. Tuy nhiên,quan điểm này hoàn toàn không đúng. Trẻ khó ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trẻ khó ngủ có thể là do trẻ bị đói, nhiệt độ trong phòng quá nóng hoặc lạnh, phòng ngủ quá sáng hoặc không yên tĩnh. 

Hiện tượng rụng tóc vành khăn cũng hoàn toàn không liên quan đến vấn đề thiếu canxi của trẻ, bởi vì: Trẻ dưới 6 tháng tuổi thường có xu hướng nằm thẳng khi ngủ. Điều này sẽ dẫn đến các tế bào tóc tạm thời chưa mọc hoặc có xu hướng rụng. Hiện tượng này sẽ giảm dần khi bé lớn hơn.

Nhu cầu canxi ở trẻ 2 tuổi? 

Trẻ 2 tuổi cần bao nhiêu canxi mỗi ngày để tăng chiều cao là vấn đề chung mà nhiều bậc cha mẹ quan tâm.Theo các chuyên gia y tế, trong giai đoạn từ 2 – 6 tuổi, trẻ sẽ  tăng được khoảng 8,5 kg cân nặng và 28,5 cm chiều cao nếu được chăm sóc dinh dưỡng đầy đủ.  Theo đó, mức bổ sung canxi cho trẻ từ 2- 6 được các chuyên gia y tế khuyến nghị ở mức là 500-600mg/ngày.

Hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ hợp lý và khoa học

Việc bổ sung canxi cho trẻ đầy đủ và đúng cách sẽ giúp cho trẻ phát triển toàn diện. Tuy nhiên làm sao bổ sung canxi đúng cách là điều không phải cha mẹ nào cũng biết. Hera Organic sẽ gợi ý đến bạn một số cách bổ sung canxi hợp lý và khoa học cho trẻ đó là: 

• Chú trọng liều lượng
• Đúng thời điểm
• Nên kết hợp với vitamin D
• Chú ý bổ sung qua đường ăn uống

Theo đó, bố mẹ cần lưu ý, khi cho trẻ uống canxi nên kết hợp với vận động ngoài trời để canxi được hấp thu tốt nhất. Mùa đông là thời điểm ít nắng,trẻ cũng rất dễ bị thiếu hụt canxi, đây chính là thời điểm thích hợp bổ sung canxi cho bé. 

Mỗi ngày bố mẹ nên chú ý cho trẻ tắm nắng sớm khoảng 15 - 30 phút để cơ thể tạo vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thu canxi.

Nhìn chung, canxi chính là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng giúp cho xương chắc khỏe,hỗ trợ hoạt động của hệ tim mạch, hệ thần kinh cơ và quá trình đông máu. Việc thiếu hoặc thừa canxi cũng sẽ khiến cho cơ thể  trẻ tự giảm hấp thu và có thể dẫn tới các vấn đề về xương, tim mạch. Do đó, tìm hiểu nhu cầu canxi của trẻ sẽ giúp bố mẹ nuôi dạy con phát triển toàn diện.

Ngoài canxi, cha mẹ cũng nên bổ sung thêm các vi chất cần thiết như: Kẽm, selen, Crom, Vitamin B1 và B6, Gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C),... cho trẻ để cải thiện vị giác, ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết này đã giúp cho Quý phụ huynh nắm được trẻ 2 tuổi cần bao nhiêu canxi mỗi ngày để tăng chiều cao?  Ngoài bổ sung canxi bằng thực phẩm chức năng, Quý phụ huynh nên lưu ý bổ sung đây đủ canxi cho con quá chế độ ăn uống. Sử dụng MERITEN SIMILK hàng ngày giúp cung cấp cho cơ thể chúng ta hàm lượng canxi dồi dào. Giúp bổ sung canxi, giúp xương chắc khỏe. Quý khách hàng vui lòng truy cập website https://organic365.vn/ hoặc liên hệ trực tiếp với Hera qua địa chỉ: 

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ VÀ ĐẦU TƯ HERA NGUYỄN

•  Địa chỉ: 213/9F Nguyễn Trãi Phường 2 Quận 5 TP. Hồ Chí Minh
• Website: www.organic365.vn
•  Email: hera.organic365@gmail.com
•  Hotline: 0938 072 632